【3月8日(水)・11日(土)開催】料理教室「はじめての腸活」＠TASTING TABLE Japan Premium

コロナを機に一気に注目されるようになった「腸活」。

免疫にいいと言われているけれど、実はそれ以外にも効果は沢山！

お子さま、大人、ご高齢の方…どの世代にとっても取り入れやすく、効果的な健康法としての腸活を、「簡単・美味しい・継続可能」な知財としてお伝えしていきます。

当日は、講義ののち調理実習、試食までしていただきます。

＜メニュー＞ 

・史上最高に優しい肉じゃが

・季節のサラダ～甘酒ドレッシングを添えて～

・調味料甘酒（お持ち帰り）

＜日時・場所＞

2023年3月8日（水）/ 11日(土）：１0時30分～13時 （両日、同じ内容になります。）

TASTING TABLE Japan Premiumキッチンスペース

住所：香港銅鑼灣加寧街5-7號加寧大廈1樓A室

FLAT A ON 1st FLOOR, CLEVELAND MANSION, NO.5＆7 CLEVELAND STREET, CAUSEWAY BAY, HONG KONG

＜イベントについて＞

参加形式：対面

定員：各10名

参加費：香港和僑会正会員400ドル、非会員450ドル（お申込み後、お支払い方法をご案内致します）

持ち物：エプロン、筆記用具、保温性ポット（350ml以上のもの、甘酒お持ちかえり用）

※メールでお申込ご希望の方は、以下の情報をご返信ください。

１．ご氏名：

２．ご氏名ふりがな：

３．メールアドレス：

４．携帯電話番号：

５．参加希望日　8日（水）OR 11日（土）

６．会員種別：会員ORゲスト

７．当会より今後のメルマガ配信について：希望するOR希望しないOR登録済

８．事務局へ連絡事項：

【講師プロフィール】

伊東　珠加（いとう　みか）

SALON DE MI-MI代表（腸活ビューティニスト/カラーアナリスト/ヨガ講師）

長女の妊娠を機に習い始めたヨガをきっかけに、健康と食事について関心を持つ。

マクロビやアーユルヴェーダ等の学びを深めるにつれ、腸活が万人に理解しやすく取り入れやすい食事法と考え、サロンSimpure中島真知子氏の指導を受け、腸活ビューティニスト認定を受ける。

バンコク4年半の駐在の後、昨年より香港に居住。

海外で見えないストレスの中に暮らす人たちに向け、まずはご自身を一番に癒し、自信とともに前向きに楽しい日々を送っていただけるよう応援して参りたいと、腸活料理教室およびパーソナルカラー診断を軸に、インナー・アウターからのアプローチで「美と健康を叶える生活術を学べるサロン」としてSALON DE MI-MIを立ち上げ活動をスタートさせた。

＜保有資格＞

腸活ビューティニスト

文部科学省後援色彩検定1級、J-colorパーソナルカラー検定1級

RYT200アーユルヴェーダヨガ修了