第145回定例会 経営者、リーダーのためのアンガーマネジメント~『上手なしかり方』しかり方が組織を変える!~

一般社団法人日本アンガーマネジメント協会 代表理事 安藤俊介氏 2017年最後の定例会は昨年からずっと温めていた企画、日本アンガーマネジメント協会の代表理事、安藤俊介さんによる講演会でした。 安藤さんは最近、日本のテレビによく出演されたり、雑誌、新聞など多くのメディアに出ておられており、今回は香港和僑会のために過密なスケジュールの間を縫ってわざわざお越し頂きました。 まず、「アンガーマネジメント」とは、怒らなくなるのではなく、怒って後悔しないようになることであり、怒る必要のあることは上手に怒れ、怒る必要のないことは怒らないようになることで、怒りがこみあげてきても、すぐ反射せずに6秒待ったり、イライラ・怒りの温度(点数)をはかることで衝動をコントロールするができます。 今回は一方的に講演を聞くスタイルではなく、参加したお隣同士でゲームをしたり、意見交換をしたりして盛り上がりました。その中の一つが「怒りのボキャブラリーゲーム」。制限時間以内に怒りの表現(激怒、立腹、ふくれる、むっとするなど)を出来るだけ多く挙げるというもの。ゲームをして分かったことは、意外と怒りの表現が思いつかないこと。言葉の能力が低いとよく説明することができず、キレやすくなるので、言葉の引き出しを増やすことが大事です。そのためには、様々な文化(読書、映画、芸術など)に触れたり、いろいろなコミュニティーに入るとよいそうです。 さて、私たちを怒らせるものの「正体」とは一体何でしょうか?それは「誰か」、「できごと」、「なにか」でしょうか?実はこの3つの中に正解はなく、怒らせるものの「正体」は自分の願望、希望、欲望を象徴

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